Lima está ao nível do mar, Cusco a 3.300m e Puno 3.900m metros acima do nível do Mar, no alto da cordilheira.
Quanto se está em altitudes maiores que 2.800 metros sobre o nível do mar, as pessoas podem apresentar certo desconforto, devido a diferenças nas condições do meio em que se está e a diminuição do oxigênio disponível no ambiente. Normalmente os sintomas comuns são: tontura, enjôo, mal estar e dor de cabeça.
Veja algumas dicas que tornarão sua estada mais amigável, e que podem evitar ou pelo menos amenizar os “males da altitude”:
[icon name=”icon-ok”] Nosso viajante recebe já na chegada seu primeiro chá de coca.
[icon name=”icon-ok”] Assim que chegar ao seu hotel, deite-se pelo menos uma hora.
[icon name=”icon-ok”] Tome regularmente o chá de coca. Não há efeitos colaterais.
[icon name=”icon-ok”] Evite exercícios físicos ou movimentos bruscos.
[icon name=”icon-ok”] Nas primeiras horas na altitude deve-se evitar esforços físicos.
[icon name=”icon-ok”] Procure comidas leves e tome bastante líquido. Evite temperos fortes e bebidas alcoólicas nos primeiro dia.
[icon name=”icon-ok”] Se possível, leve sempre consigo uma aspirina que também ajuda a combater os sintomas.
[icon name=”icon-ok”] Os hotéis e ônibus de turismo possuem garrafas de oxigênio.
[icon name=”icon-ok”] Machu Picchu e o Vale Sagrado estão abaixo da zona do mal de altura.
[icon name=”icon-ok”] Consulte seu médico antes de viajar.
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Com estas dicas o viajante estará preparado para “driblar” os males da altitude, e aproveitará ao máximo a estada no Peru.
Boa Viagem! 🙂
Gostaria de obter informações referentes se há alguma viagem programada para Macchu Picchu.
Olá Veralucia
Esperamos que estas dicas sejam úteis em sua viajem. Atualmente a DOMUS está com uma programação de viagem para o Peru com o Grupo Peru Milenar, ou podemos montar a viagem a sua medida.
Encaminhamos seu contato para a Camila que passará todas as informações referentes ao nosso grupo de Peru, e lhe atenderá para o que precisar.